Sandrachat.ru

Больше плодов и овощей
Наиболее необходимая зависимость лета – применять очень много плодов и овощей. Прежде всего, они дешевые и можно позволить себе на обед делать овощной салат из рукколы, помидоров и огурцов, но на ужин шалить себя новым салатом из молодой капусты, шпината и зелени.  Если предоставился трудный день, не следует уходить за шоколадным батончиком, отдайте свое предпочтение фруктовой вырезке. Аппетитно и полезно!
Спорт!
Наконец летом есть время для занятий! Нет, абонемент в тренажерный зал можно не приобретать, сберегите и проводите тренировки в парке на природе. 2-я летняя зависимость – больше времени прогуливать пешочком, заниматься бегом, делать зарядку и т.д.
Свежие увлечения
В зимнюю пору нет воодушевления считать свежие дарования, хочется укутаться в жаркий плед и употреблять чашечками аппетитный кофе. Летом все иначе. У нас масса сил и энергии, осталось дело за малым – отыскать время на поиск свежих пристрастий! Прекрасно подойдут выходные! Проведите простой опыт: запланируйте серьезные выходные и вы изумитесь, однако четверг не будет днем трудным. Вы прибудете на работу со свежим воодушевлением.
Проекты?
Кто бы мог задуматься, что не создавать проекты летом – это необходимая зависимость! Да, чем больше инстинктивности, тем больше уровень счастья! Скорее всего у вас бывали внезапные поездки к морю и как вы себя ощущали? Скорее всего на седьмом небе от счастья!
Отдыхаем!
Приобретать витамин D – Это необходимая зависимость лета! В выходные собирайте товарищей и выбирайтесь на берег. Лишь помните, самые лучшие часы для принятия ванн с 7.00-11.00 и с 17.00-19.00. Еще, не применяйте алкоголь, в жару прекрасно подойдёт напиток!
Не упустите это лето, чтобы затем не сетовать, что оно прошло быстро! 
Ресурс: http://санни7.ua/