Продукты, которые можно есть на ночь
Хорошие девочки не едят на ночь — это всем понятно. Но ситуации бывают разные. И если тебя изнутри раздирают монстры голода — выход есть. Причем без вреда для твоей фигуры. 1. Стакан кефира на ночь. Этот кисломолочный продукт вообще должен прописаться в твоем холодильнике. Его полезно пить и утром, и днем, и даже на ночь можно время от времени. Жирный кефир — 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет
Читать далее