Как не оборваться с диеты на выходных
Однако здесь грядут выходные — 48 часов досуга, но зато и самого сильного искуса. Как не оборваться, и не испортить трудный процесс похудения?Так как начнете есть как всегда и примите эффект — шаг вперед и 2 шага назад. Это может привести к тому, что вы просто перестанете сохнуть. «Такая непостоянность может задержать ваш метаболизм и вам будет еще труднее сбросить бесполезные килограммы», — говорит Джоан Личтен, создатель книжки «Диета без проблем». Чтобы избежать перееданий, упражняйте волю и следуйте нашим советам.
Читать далее