Архив за месяц: Март 2019

КУЛЬТУРА Комментировать

4 правила питания зимой

Работа иммунной системы напрямую зависит от деятельности кишечника. Ведь он, оказывается, на 80% выполняет защитные функции организма. Чтобы не болеть этой зимой, соблюдай 4 важных правила. 1.Чтобы уберечься от инфекций, укрепи иммунную систему, обогатив свой рацион кисломолочными продуктами. Пусть в твоем рационе присутствует кефир и йогурт, восстанавливающие дружелюбную микрофлору в кишечнике.2.Для нормальной работы ЖКТ необходимы свежие овощи и фрукты. Они богаты клетчаткой и энзимами ( ферментами, которые помогают перевариваться пище). Хорошо, если в твоем рационе половина продуктов будет без теплообработки.

Читать далее
МЕДИЦИНА Комментировать

В Киеве открылось заседание Совета министров ОБСЕ

В Киеве открывается двухдневное заседание Совета министров ОБСЕ, в котором примут участие более 30 руководителей внешнеполитических ведомств государств-участников Организации. На встрече будет обсуждаться повестка дня деятельности ОБСЕ, учитывая приоритеты, которые были определены Украиной на период ее председательства в Организации в текущем году. Министр иностранных дел Украины, действующий председатель ОБСЕ Леонид Кожара накануне открытия 20- й министерской встречи выступил с заявлением, в котором не обошел вниманием последние события в Украине, связанные с массовыми акциями протеста. Которые, по его убеждению, «подтверждают соблюдение

Читать далее
МНЕНИЯ Комментировать

5 напитков для молодости и красоты

Быть молодой и красивой просто, если вести здоровый образ жизни, соблюдая основные правила. Прежде всего, надо помнить о физической нагрузке, прогулках на свежем воздухе, правильном питании. Сегодня мы расскажем о 5 напитках, которые наиболее полезны для сохранения молодости и красоты. КофеАмериканские диетологи из University of Scranton выяснили, что кофе – отличный источник антиоксидантов. Интересно, что содержание антиоксидантов, веществ, продлевающих молодость нашего организма в целом и кожи в частности, одинаковое как в кофе без кофеина, так и в обычном. Однако это

Читать далее